午睡的英文译语怎么说

外语更新时间:2025-02-23 14:54:33

幻的英文怎么说-美容化妆

2023年4月18日发(作者：描写花的诗句古诗大全二级建造师环球网校)⼀份英⽂⽇程表，解决孩⼦拖延症（暑假抓紧）
“宝贝，起床啦”、“宝贝，快开学了，该写作业了”、“宝贝，该去听英语了”，孩⼦的拖延症，让爸妈每天不断催催如梦令李清照古诗催，欲
哭⽆六年级下册语文复习资料泪……解决这种拖延症，不是⼀朝⼀⼣，但是总要早点带孩⼦迈出第⼀步。今天就介绍⼀种英⽂⽇程表，帮孩⼦克
服拖延症：
如果你⾛⼊⼀所美国⼩学的教室，你常常会在教室的⽩板上发现下⾯这张时间表。
有了这张表，孩⼦们会清楚地掌握每天的⽇常，并且合理安排⾃⼰的时间。时间表在教室作⽤如此之⼤，其实在也可以
运⽤在家⾥！
如果孩⼦年纪很⼩，你可以先给孩⼦介绍⽇程表（day timetable）。当他们逐渐习惯了⽇程表的使⽤，那我们就可以开
始使⽤周时间表（weekly timetable）。
对于喜欢看图⽚的⼩朋友，可以在⽇程表的后部贴上磁铁胶带，然后按顺序贴在冰箱上。例如：休息时间、积⽊时间、
家庭时间等等。
⼀个时豆蔻间表可以让孩⼦变得更有规划，并且清楚地了解⾃⼰⼀天的安排。
举个例⼦，如果孩⼦知道⾃⼰吃完午餐后要去游泳，那么他就会意识到他需要在午餐后⽴马整理游泳的⼯具。或者，如
果孩⼦知道⾃⼰下午要去图书馆，那么他就可以在上午先把书本准备好。但是，有了这张表不代表万事⼤吉了，使⽤时
要注意这⼏点：
1.红组词确定⽇常固定流程
从⼩培养⼀个良好的⽇常流程（Routine）⾄关重要。例如，⼀个基本的早晨流程为：起床——叠被⼦——穿⾐服——
吃早饭——漱⼝。听上去像⼀个很基本的⽇常流程，但是它可以让孩⼦变得独⽴起来。
如果没有这样⼀个养成习惯的流程，很可能你的早晨会是这样⼦：⼀⼤早醒来，孩⼦先去玩乐⾼，然后去洗漱，最后到
了要出门的时间发现…早餐还没吃！
不要质疑孩⼦的学习能⼒，有的学校每年刚开学的前两个星期，⽼师的重点不是教课，⽽是训练孩⼦养成习惯，让孩⼦
知道进教室做什么、做完课堂功课做什么、什么时候去吃午餐，⼀切都都掌握于⼼。
这样，孩⼦独⽴了，⽗母⽼师也省⼼了。
2.带孩⼦⼀起拆分任务
每当给孩⼦布置⼀⼤堆需要做的事情的时候，孩⼦的“拖延症”马上就上⾝了——要做的事情那么多，⽆从下⼿，还是先
歇歇吧！但另⼀个好技巧是，把任务拆分，分成⼀段⼀段，拆完之后，给孩⼦讲⼀遍，讲完以后，让孩⼦跟着我竖着⼿
指念⼀遍。例如美国幼⼉园的娃睡觉都没有床的，5岁的娃都要⾃⼰背被⼦来学校，在地上叠被⼦，睡觉。⽽这⼀系
列，都在⼀个⽼师带⼆⼗五个娃的⽐例下完成。
刚开学要他们睡觉的时候⽼师也很紧张，怕⼀群5岁的⼩娃娃们把教室弄乱，就带着孩⼦们拆分步骤，慢慢他们也就习
惯了这个⽇常，⽼师天天带着他们念：
1. 拿出⾃⼰的睡袋；
2. ⾃⼰铺床；
3. 安静地午睡；
4. 整理好⾃⼰的睡袋并且放回原位。

到后来，⼀到午睡时间，他们就规规矩矩拿出睡袋睡觉了！也不需要提醒，⼀个个都变成了训练有素的⼩超⼈！
3.给每件事设置截⽌时间
相信我，如果你不设置截⽌时间，很多孩⼦的时间概念是很模糊的。我⼀般都会给每个任务设置时间，可以有远期时间
限制，也可以有短期时间限制。
例如，给孩⼦完成⼀项课后任务，例如去图书馆做调查，完成⼀本读书任务，或者去餐厅体验⽣活。我⼀般会给两个星
期，并且鼙怎么读把截⽌⽇期写在⽩板上，每隔⼀段时间，我就询问⼀次：你们的进度怎么样啦？
短期的⽬标就更可⾏了。我的秘诀就是这个巨⼤计时器，它的英⽂名叫做“Giant Timer”，到时间以后会发出滴滴的声
⾳。它的特⾊是体积很⼤，所以孩⼦随时⼀眼能看到剩余的时间，更加争分夺秒啦！
4.对孩⼦有⾼期待
对孩⼦有⾼的期待，他们也会给出响应的回应。如果你期待他们做事有条理，那么他们就会努⼒去遵循时间表，完成他
们的⼯作，⽽且孩⼦们会很⾼兴这样做！
就如同⼤⼈⼀样，当按时完成⼀项任务时，总有很多成就感。
⼀旦建⽴了⽇常流程，他们的拖延症就会慢慢改变，因为每⼀步都是规划好的，按部就班完成。
完成之后，就能⾛到他们最喜欢的那个流程——游戏时间！没错，可以把最好玩的流程，设置在困难的流程之后，这样
孩⼦就更有动⼒啦！