荔枝的功效与作用

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一、荔枝的功效与作用

1.增进食欲：吃荔枝能够增进食欲，具有很好的开胃消食之

效。

2.健脑补脑：荔枝含有丰富的葡糖糖，食用后一年级必背古诗80首 可以增加血液

中的含氧量和氨基酸，对大脑组织边塞诗五言绝句 有折质朴的意思 较好的补养作用，能有效

改善失眠、健忘、神疲等症状。

3.补气益肺：荔枝中含有天然葡萄酸，可以促进血液循环，

起到补血益肺功效。适合贫血、胃寒、口臭者食用，能够有效缓

解症状。

4.作鸟兽散的意思 提高免疫力：其果肉中含有丰富的维生素C和蛋白质，有

助于增强免疫力，提高抗病能力。

5.消肿止血：食用荔枝可以起到消肿解毒，止血止痛的作用。

还可用于外科疾病，如肿千岩万壑 瘤、瘰疬、外伤出血等。

6.美容养颜：荔枝富含维生素，可促进毛细血管循环，防止

雀斑女娲补天的故事全文 、暗疮产生。其富含的蛋白质可以让肌肤更光滑有弹性。

二、注意事项

1.不可以空腹吃荔枝。它的含糖量较高，如果空腹食用过多

时，糖分累积会刺激胃粘膜，引发胃痛、胃胀等症状。

2.不可以过度食用荔枝，不然会导致上火、喉咙蓬莱客 干痛等症。

3.糖诗集封面设计图片 尿病人不宜食用荔枝。因为荔枝的糖分含量较高，不适

合糖尿病人食用。

4.驾车时慎食荔枝。食用过多的荔枝，极容易引发突发性低

血糖症，出现头晕、口渴、恶心、心慌等现象。严重时出现昏迷、

抽搐、心律不齐等症。所以在驾车时，最好不要食用荔枝。

三、图片欣赏