人参果带皮吃好还是不带皮吃了健康

因人而异。

吃带皮或去皮的人参水果是可以的。建议您根据个人需求和口味进行选择。如果你吃带皮的人参水果，它对人体有较高的营养价值，但味道会有点粗糙。此外，如果你吃了它而不清洗，你可能会有肠胃不适。

如果人参果在食用前去皮，味道会更好，对肠胃的刺激也会更少。它更适合肠胃虚弱的人。